45,2

夜ご飯を食べないだけで800gも減るとはな！
あ、半身浴もしたし、お酒も飲んでないや。

この調子だ(^^)


1/31の食事

朝:ごはん一合、納豆、卵、鮭一切れ

昼:ミネストローネリゾット

夕方:バームクーヘン一切れ
バナナ＆ミルクシェイク

仕事してるとお腹がすくから、家に帰ってゆっくりすることにしる。

会社からは早く帰って、居心地のいい家で気分を切り替えて仕事をしたいもんだ(^-^)/